עשרת הדיברות לשולחן חג רגוע: עצות מעשיות

שולחן החג הוא מעבדה קטנה לפסיכולוגיה יומיומית. השתתפות במפגש משפחתי בין אם אינטימי או גדול יותר יכול להעלות דינמקות ורגשות מאתגרים. עם זאת יש את הרצון לקירבה ולשיתוף שלא תמיד מתקיים בצורה מכבדת. כדי לשמור על ויסות רגשי ועל תקשורת מכבדת כדאי להגיע עם כללים פשוטים מוכנים מראש. להלן עשרת הדיברות מה עושים ומה לא.

1 זמן הגעה

עשה: להגיע בזמן חלון של חמש עד עשר דקות. אל תעשה: להופיע מוקדם מדי או לאחר בלי עדכון.

2 לבוא בידיים מלאות עשה: להביא מתנה קטנה יין דבש פרחים, עוגה או משהו שבישלתם, ולצרף פתק. אל תעשה: לבקר את התפריט או לשאול כמה עלה.

3 צילום ושיתוף במדיה חברתית

עשה: לבקש רשות לפני צילום ולפני תיוג. אל תעשה: להעלות לסטורי בלי הסכמה.

4 קצב בארוחה עשה: לאכול בקצב שלך ולכבד קצב של אחרים. אל תעשה: להעיר על אכילה או אי אכילה של אחרים. לא להעיר לגבי כמויות או הרגלי אכילה כמו גם טבעונות, צמחונות או כל בחירה אחרת.

5 שיחה משותפת לכולם

עשה: לשלב את האנשים השקטים במעגל השיחה.

אל תעשה: להשתלט על הדיון, לתת נאום חוצב להבות על נושא שמעניין אותך.

6 הימנעות משיחה על פוליטיקה, כסף ודת

עשה: נכון זה לא פשוט במיוחד עכשיו אבל עשו מאמץ ונסו ליזום נושאי שיחה אלטרנטיביים כמו תרבות, קולנוע, ספר או סרט מעניין. אל תעשה: להוכיח מישהו מול כולם או לנסות לשכנע בדעתי.

7 עזרה בשולחן עשה: להציע פינוי כלים וחלוקת מים. אל תעשה: להיעלם לסלולר כשצריך עזרה.

8 לשתף את הילדים ובני הנוער עשה: לתת להם תפקיד ולשתף אותם בהתרחשות, כמובן לפי יכולת.

אל תעשה: לתקן אותם מול כולם, לבקש מהם להופיע או להפגין ידע או כישורים.

9 לשים את הטלפון בצד

עשה: לכבות התראות לפחות לשעה ולשים את הטלפון בתיק. אל תעשה: גלילה בזמן שמישהו מדבר, לבדוק חדשות ועדכונים כל חמש דקות.

10 סקרנות במקום חקירה והשוואה

עשה: שאלו שאלות פתוחות כמו ״מה עבד לך השנה אומה תרצי מהשנה החדשה?״.

אל תעשה: שאלות פולשניות על משכורת, הוצאות, ילדים וחתונה.

טיפ בונוס! אל תעירו על מראה חיצוני של אדם, אין צורך לומר לאנשים ״רזית/השמנת״ זה רק מערער לאנשים את הביטחון וזה לא מחמאה. אם אתם רוצים לתת מחמאה תגידו ״אתה נראה טוב״ מבלי לחוות דעה על משקל הגוף. אתם לעולם לא יודעים מה הסיבה מאחורי הורדה במשקל לפעמים זה תחלואה של ידועה לכם בין אם בגוף או בנפש ולכן זה נושא רגיש ויש לכבדו.

לסיכום, נסו לבוא לארוחת החג עם אחד או יותר מהרשימה למעלה והיו רגישים לגבולות של עצמכם ואחרים ותראו שגם המאתגר יכול להיות נעים יותר.

שתהיה שנה טובה ושהחטופים והחטופה יחזרו במהרה לארצנו.